孩子早餐吃啥?分享5款营养早餐,好吃好做,孩子爱吃不挑食

导语:孩子早餐吃啥?分享5款营养早餐,好吃好做,孩子爱吃不挑食

早餐必须要吃,还要吃好,尤其是孩子,正是长身体的时候,早餐可不能随便应付,一些糊弄式的早餐要少给孩子吃。那么孩子早餐吃啥?最好是味道好营养高,还种类丰富。

给大家分享5款营养早餐,好吃好做又营养,特别适合孩子吃,孩子爱吃不挑食!快来看看吧,多多安排。

一、馄饨荷包蛋

做法:

先调肉馅,加入葱姜末、盐、生抽、十三香(可不放)、鸡精,朝着一个方向搅拌均匀,再加入少量清水,继续朝着同一方向搅拌。搅拌好后,加一勺油搅拌均匀。

馄饨皮买现成的,放入馅料包好,形状随意。早上时间紧的话,提前找时间将馄饨包好冷冻。

锅内加水煮开,转小火,打入鸡蛋,盖上锅盖,焖到鸡蛋变白定型,再放入虾皮,煮到蛋黄熟捞出。

接着放入馄饨进去煮,再放入紫菜,煮好后捞出,盛一下汤。最后放入生抽、盐、香油、葱花,就可以食用了。

有肉、有蛋、有面,营养全面又美味,适合经常做。

二、番茄肉末面

做法:

锅内加水,煮开后放入番茄,煮两分钟,再将外皮去掉,切成小丁。锅内放入面条,煮到无白芯捞出。

猪肉剁成肉末,加入少许生抽、淀粉搅拌均匀待用。

锅内加油,烧热后放入番茄丁翻炒,炒两分钟,再倒入肉末翻炒,至变色。

接着加入番茄酱、盐、开水搅拌均匀,煮到汤汁粘稠的状态。

最后将面条倒进锅内搅拌均匀,就可以出锅了,撒上葱花食用,是不是非常简单,看起来又很好吃?

三、奶香红薯燕麦粥

做法:

红薯去皮洗净,切成小丁,喜欢吃大块,可以切大些。红枣洗净去核,切成小丁状。

锅内加水,放入红薯丁,煮到断生,再放入红枣丁、即食燕麦片进去,继续煮五分钟。

最后倒入适量纯牛奶、冰糖,煮一分钟就可以关火了,搅拌到冰糖化开,盛出食用。奶香味十足,孩子很喜欢。

四、豆腐肉饼

做法:

猪肉冲洗干净,切成小块,放进料理机,打成泥状。然后加入葱末、盐、白胡椒粉、生抽搅拌均匀,腌制五分钟。

豆腐用老豆腐,冲洗干净,用手抓碎,和肉馅放在一起,再放入少许芹菜叶碎、木耳碎等,你可以根据情况随意搭配。

接着加入少许鸡精、油搅拌均匀,再加入一小勺面粉搅拌均匀。

最后团成饼胚,放进锅内,煎到两面金黄,就可以取出来食用了。这个饼以肉和蔬菜为主,味道香营养高,太适合孩子了。

五、鸡蛋煎饼

做法:

碗中倒入适量面粉,加入少许盐和清水,搅拌成糊状,筷子挑起成流线型为好。鸡蛋、熟黑芝麻、葱花准备好。

做好后想卷菜吃,可以随意搭配,比如炒土豆丝、煎里脊肉片等。

锅内加油烧热,转小火倒入适量面糊,摊成薄薄一层。等定型后翻面,再倒入鸡蛋,搅拌几下铺在薄饼上。

接着撒上芝麻和葱花,烙到蛋液快定型的状态翻面,再烙一小会儿,至蛋略微金黄色就可以出锅了。

做好后,可以直接吃,也可以夹点提前备好的菜卷起来吃。

以上五种早餐好吃好做,营养丰富,感兴趣的话做给孩子吃吧。我的分享就到这里了,喜欢我,就请关注我吧。