小米和此水果一起煮，女性喝了肌肤不再粗糙，补水嫩肤，富含维c

小米和这种水果一起煮。女性喝了之后，皮肤不再粗糙。您的皮肤将会得到滋润并恢复活力。它富含维生素C。

今天推荐一款营养丰富的粥，小米香蕉粉，适合冬天。不要单独煮小米。和香蕉一起煮。它比生吃有更好的营养价值。小米和香蕉一起煮，不仅可以增进食欲，润肠通便，而且对于女性来说，吃了之后皮肤也不会粗糙。它可以滋润和恢复皮肤活力，对抗细菌并控制血压。你知道小米香蕉粥的做法吗？

原料：小米50克，糯米30克。 1根香蕉。辅料：冰糖适量。步骤： 1、准备好材料。 2、小米、糯米用清水冲洗干净，浸泡10分钟。 3.锅中烧开水，加入小米和碎米。 4.大火煮沸，撇去浮沫，小火煮。 5.将冰糖加入到浓米糊中。 6.加入切好的香蕉片。 7.煮2分钟，关火。小贴士：加一点糯米可以让粥更浓稠，更有营养。香蕉：香蕉富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、磷、钾、维生素A和维生素C。几乎含有所有维生素和矿物质，是一种淀粉类水果，可以补充宝宝所需的营养，促进生长，提高抵抗力。疾病。香蕉的味道甜甜、软糯、容易消化，非常适合宝宝吃。据说香蕉是世界上消费最多的水果！