喝了30年小米粥，终于知道好的煮法，难怪粥没有香味也不出油！

随着生活的改善，许多人的饮食方式变得更加轻松。他们吃大鱼大肉，不受限制地吃美味佳肴。长此以往，就会导致他们的身体出现各种问题。尤其是很多人的肠胃都不太好。有时处于长期禁食状态，有时又暴饮暴食，吃太多辛辣刺激肠胃。这些会损害肠和胃。随着生活越来越好，我们需要照顾好自己，照顾好自己的胃，这样才能吃到更多美味的食物，好好享受生活。大家都应该知道肠胃营养要多喝粥，所以应该喝小米粥。小米粥的营养非常丰富，保护胃壁，营养丰富，含有丰富的维生素和矿物质，小米粥的营养非常丰富。味道也很好。当消化不好或肠胃不适时，可以用小米粥来调碗。真的很棒。喝了三十年的小米粥，我现在知道了正确的煮法。以前的烹饪方法都是错误的。难怪我煮的小米粥不出米油，而且味道鲜美。今天我就把这个好烹饪方法分享给大家。你一看就知道。如果煮一次，就会比以前香好几倍，而且会产生米油。 1、先将小米洗净，轻轻搅拌。洗涤时请勿用力搓洗。然后将洗净的小米放入清水中浸泡一个小时。

2、浸泡后，锅中加入适量的水。大火烧开后，倒入小米。煮沸后，将火调小，慢慢煮20分钟。时间一到，小米粥就做好了。当粥全部开花时，就说明粥熟了。大家都记得，做汤需要大火，煮粥需要小火。慢慢煮，不要着急。 3.一旦所有东西都沸腾了，不要立即关火。再煮 3-5 分钟。此时用筷子同方向搅拌。一点一点地你会发现很多油。 ，有一股浓浓的香味，而且小米粥看起来很漂亮。