鸡蛋不要只会水煮，教你新做法，营养又解馋，10分钟搞定全家早餐

要说什么食材是家家户户都有的，那要非鸡蛋莫属了，在全世界的范围都有，是鸡蛋产下的卵，也是生活中必不可少的营养品，蛋白质的含量很高，并且蛋白质的氨基酸比例很适合人体的需要，容易被机体所吸收，利用率高达98%。

一日之计在于晨，有时候早上来不及，就吃一颗水煮蛋，来补充营养，不过常常吃水煮蛋，难免也有腻的时候，可以尝试点新做法。

秋冬季的南瓜最好吃了，粉糯香甜，教你拿它和鸡蛋做一道美食，这样做不仅做法简单，美味又营养。

下面分享一道烤鸡蛋南瓜圈的食谱给大家，颜值满分，营养又解馋，10分钟搞定全家早餐。

烤鸡蛋南瓜圈

配料:

2.将洋葱以及火腿肠切丁。