养胃就喝粥，教你三种粥，早餐换着喝！

第二步，将皮蛋破壳以后切成小块，等待锅中的米沸腾以后，将肉末倒入锅中一起煮，小火煮半小时，然后再加入切好的皮蛋和生姜丝继续煮，大约再煮十分钟就差不多了，快起锅的时候加入适量的盐和香葱末就可以了。

山药和红枣的搭配，可以说是非常惊艳的，甜甜糯糯的口感，令人难以忘怀，喜欢喝甜味粥的朋友千万不要错过这款粥，或许会给你不一样的感受。

第一步，制作山药红枣粥我们需要用小米，将小米洗干净以后用大火煮，在煮的过程中，我们可以将山药洗干净削皮，山药削皮的时候我们需要注意戴手套，因为有的人体质比较敏感，接触山药会过敏，将削皮以后的山药切成小段，再将干红枣洗干净备用。

百合银耳粥应该是女生们的最爱了，甜甜蜜蜜的口感，真的是令人幸福感爆棚，而且，百合银耳粥的颜值真的是超高的，没有女生不喜欢高颜值的美食。

第一步，我们需要先将干银耳泡发，然后撕成小块，在泡发银耳的过程中，我们可以将大火淘洗干净，浸泡半小时，然后将银耳和大米一同下锅煮，先用大火烧开，然后再用小火炖。

第二步，在煮银耳和大米的时候，我们可以将百合清洗干净，这里我们选用的是新鲜百合，然后枸杞也需要洗一下，等到粥已经逐渐变得黏稠以后，放入百合和枸杞，大约再煮十分钟，再按照自己的喜好加入适量的白砂糖，美味的百合银耳粥就做好了。

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