在你的馒头中加入这种成分，不仅越嚼越香，还能加速肠道排毒，非常健康！

相信大家都知道包子的原料。我相信每个人都把它当作一种面食来吃。包子的用料特别简单，因为它没有其他的技巧，而且它也是最精致的，因为它搭配什么味道。例如，如果你加辣酱，它的味道就会像辣酱一样。蔬菜汤就像蔬菜汤一样。但这有点无聊，不是吗？

当然，你也可以选择做奶味的馒头，不过这个很常见，没什么花哨的！那么今天我给大家带来一个新的组合，当然不是牛奶！今天推荐的食材营养价值很高，具有清理脾胃的作用。听起来不是很棒吗？另外，经常食用它还可以平衡人体的pH值，是不可多得的保健食品！所以今天我们就把它加到馒头里。它不仅越嚼越好吃，而且还可以帮助我们的肠道更快地排毒，保持身体健康。这太酷了！你在等什么？行动胜于心跳。快来和我一起阅读、共同学习吧！

我们准备好面粉和苜蓿。然后将酵母加入面粉中，慢慢加入温水并与脱脂棉混合，然后制成光滑的面团，盖上保鲜膜，放在温暖的地方发酵。