常喝小米粥好处多，但煮小米粥时切忌放此物，吃了就是没事找事

经常喝小米粥有很多好处，但煮小米粥时不要添加这种物质。吃了它就没事了！

小米被誉为“五谷之首”，性平温和，易于消化，能调理脾胃。是人们普遍食用的食物。它不仅营养丰富，而且具有滋阴补虚的功效。长期食用可以改善我们的健康。获得更多保护。

小米在生活中是很常见的。经常食用小米对身体有很多好处。它不仅可以补充身体所需的营养，还可以改善其他食物的口感。当心情烦躁时，也可以喝一碗小米粥，有镇静催眠的作用。另外，经常食用小米粥可以改善面部瑕疵，减少皱纹，且易于消化，而且不会发胖。特别适合现在大部分的女朋友。

小米营养丰富，其色氨酸含量居谷物之首。它可以减少口臭并限制口腔细菌的生长。它还可以抗菌，预防女性阴道炎。尤其是小米，维生素B1的含量非常丰富，有滋阴补血的作用，还可以保护胃壁。不可忽视的是小米粥中的米油，其营养力非常好，更有利于身体健康。 ,

因此，经常喝小米粥有很多好处，但煮小米粥时不要添加杏仁。它会导致腹泻或呕吐。吃了它就没事了！