土豆当做主食，为什么有人瘦了，有人发胖？原来是做错三件事

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事实上，土豆是一种很常见的食物，很多人都用它来烹饪。土豆还是有减肥作用的，但是很多人吃了土豆，体重却不断增加，所以很多人怀疑土豆最终可能会减肥。 ？

我们先来看看土豆的功效与作用有哪些？

1.土豆可以帮助你减肥

土豆的脂肪含量非常低。每天吃土豆可以减少脂肪，并代谢掉体内多余的脂肪。加入土豆不仅可以减肥，还可以减肥来减肥。是对人体有益的食物。

不过，如果你想减肥，你需要考虑将土豆作为主食，而不是煮着吃。

2、土豆可以治疗皮肤、美容。

夏天来的时候，很多人肯定会被太阳晒伤，土豆就起到了护肤的作用。如果晒伤或晒黑，涂抹马铃薯汁后，去渍效果明显，而且没有副作用。新鲜的马铃薯汁直接涂在脸上可以美白。

土豆可以漂亮，甚至还有减肥的功效，但如果使用方法不正确，减肥就很难了。如果做得不好，重量就会增加，所以不要使用下面的三种方法。