秋季多吃这种小饼,健脾养胃,香甜软糯还拉丝

国庆长假,大家都忙着安排去哪儿玩。旅途中,该给孩子带些什么零食既健康又营养呢,超市里的饼干,可乐,个人认为并不是很好的选择,外出游玩本是一件开心快乐的事,可不能因为这个让孩子吃过多的垃圾食品。

【芝士山药饼】

食材:铁棍山药300克、纯牛奶60毫升、三克酵母粉、白糖20克、面粉60克、芝士碎、黑芝麻少许

一、把铁棍山药外皮去掉,切成薄片,开水上锅蒸上15分钟,用筷子轻轻扎透就熟了。

二、倒在大盆里加入20克白糖,再倒入60毫升的纯牛奶,搅成细腻的山药泥,加入三克酵母粉把它搅拌均匀,再倒入60克面粉,充分的搅拌一下,最后再分次加入糯米粉,边加边搅拌一直搅成小面絮状,下手揉成偏软的面团。加酵母不是为了发面,而是为了让小饼吃着松软易消化。

三、不用发面,直接放在面板上搓成长条状,在分成相等的小面剂,取一个面剂,把它团圆,在按扁,整成一个小碗的形状,边缘要薄一些。

包入准备好的芝士碎,用虎口慢慢的把口收圆,一定要捏严实,不然会露馅哦,压成一个小饼的形状,饼胚就做好了。

四、电饼铛刷油,油热以后放入饼胚,在饼子表面刷上一层清水,撒上黑芝麻点缀一下,用中火烙三分钟,底部已经金黄了,糯米有点黏,翻面时要小心一点,翻面后再烙三分钟,一直烙至两面金黄,小饼就熟了,简单的山药小饼就做好了,里面加入了酵母,使得小饼非常的松软。

扒开看一下,拉丝好长啊,小饼吃着软糯,加上芝士的酸甜,味道很不错,山药具有健脾养胃,润肺止咳的功效,可以试着给孩子做一些,国庆出游带上这个,营养又健康的“零食”是很不错的选择。如果你有什么更好的“零食”记得分享给我哦。

再唠叨两句:1、切记加入酵母,只是为了让小饼更加的松软,所以不用发酵环节。