趁着暑假孩子们在家,整点养胃的,吃得健康才是王道

娃娃昨天游泳回来,不知道是吹了凉风还是咋地,说肚子疼,后俩来就频频跑厕所,因此,今天就安排汤汤水水好消化的了。

前几年新引进了一个台湾的蔬菜,叫快菜,跟小白菜长得很像,嫩嫩的脆脆的,炒来吃味道很鲜美。正上市的季节,用来做猫耳朵,做配菜也是极好的!一起来吧!

食材明细:

快菜(青菜也可以)一把,鸡蛋一个,中筋面粉(普通面粉都可以),油、盐适量。

步骤:

1.快菜摘去黄叶,清洗干净,沥干水分。

2.快速焯个水。

3.切好备用,榨汁使用。

4.准备适量面粉,加少许盐,可以让面更筋道。

5.快菜汁和面,就能得到绿色的面团了。

6.一点点加汁水,用筷子搅拌成絮状,如图。

7.和成光滑面团。

8.借助一个工具,这是我的小妙招。

9.揪一小团面,用大拇指按着从上往下在饭勺上一推,带着草莓小花纹小绿猫耳朵就好了。

10.继续努力,做完全团就可以了。

11.煮沸一锅水,猫耳朵下锅。

12.另起一个平底锅,煎鸡蛋炒快菜,烧点汤准备。

13.猫耳朵小小的薄薄的,煮沸加了小半碗凉水,再煮沸,用漏勺捞出来,立刻把鸡蛋快菜加进去,吃得暖暖的,开心一整天哦!

温馨提醒: