它是“天然阿莫西林”,春秋季隔三差五吃,强体质,不容易生病!

红枣梨粥

By一日五餐辅食

配料:

大米20克、雪梨1个、小米20克、阿胶枣几颗

烹饪步骤:

1.食材准备好。小贴士:这里的梨是必须有的,红枣可以没有。今天的红枣没去皮,没去壳,只是借红枣的香甜味,最终不要把红枣盛到还不会吐核的宝宝碗里哦。想把枣肉一起给宝宝吃的妈妈们,记得将红枣用开水泡一会,就可去皮去壳了。

2.大米小米提前泡半小时,泡后的米更容易煮熟,也更软烂。

3.锅内烧水,水的量是米的8倍,水开后加红枣,下米,大火煮开。

4.煮开后转小火20分钟,将雪梨切薄片。

5.加入再熬煮10分钟。

6.出锅啦,红枣飘香~~~

7.雪梨切得薄,都融到了粥里,带着浓浓的枣香味,闻着就让人胃口大开,吃过了更不会让你失望。

烹饪小贴士:

1、观察外表,包括梨皮。如果梨皮看起来较厚,最好不要买,那样的果实粗糙并且水分不足。应该挑选看起来梨皮细薄、没有疤痕的梨子,这样的梨子质量较好。