三颗青菜，半碗面粉，只需筷子搅一搅，做出的馅饼外焦里嫩

三颗青菜，半碗面粉，只需筷子搅一搅，做出的馅饼外焦里嫩！

青菜馅饼主要的原料就是青菜和面，虽然看似很一般，但吃进嘴里的味道很特别。和一个半烫面面团。醒面期间青菜焯水剁碎，培根切丁，调味。擀面皮，既要薄又不能破为好。平底锅小火慢慢烘烤至两面金黄，即可出锅。这样快速又营养的早餐馅饼就做好了，看着热气腾腾的馅饼，真的想赶紧咬一口，这就是我日思夜想的味道，每次吃到嘴里的不但是美味，更是幸福。

没吃早餐就像车没油不能开，代谢减慢，那些手脚冰凉，气血不足，脾胃虚，消化弱滴人们就是这么诞生滴！所以，早餐是人一天最重要的一餐，只有早餐摄取了足够的能量人才能在一整天保持一个较好的状态，尤其是碳水化合物的摄取，他能最快的转化为能量被人体利用，尤其是学生，快速转化成为ATP后能被大脑利用。